Witamina D3 w diecie niemowlęcia

Karmienie piersią zapewnia Twojemu dziecku wszystkie składniki odżywcze i płynowe, z jednym tylko wyjątkiem – jest nim witamina D3. Szybko rosnące niemowlę powinno otrzymywać dodatkowo wit. D3 w ilości 400-800 j.m. na dobę. Codziennie więc, poczynając od 3. tyg. życia, powinnaś dać dziecku 1-2 krople wit. D3 (ilość witaminy D3 w kropli roztworu jest podana na opakowaniu). Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczu, a więc powinnaś podać ją razem z pokarmem, najlepiej kilka minut przed karmieniem, ale nie karm natychmiast, aby niemowlę zdołało ją połknąć, a nie rozmazać na brodawce. Powinnaś podać ją bezpośrednio do buzi, chwilkę poczekać i następnie dać pierś. Można też ją podać na łyżeczce z niewielką ilością zestrzykniętego pokarmu. Ponieważ jednak są to tylko dwie krople, zdecydowanie lepiej jest podawać bezpośrednio do buzi.

Ekspozycja na promienie słoneczne pozwala naszej skórze na wytwarzanie pewnej ilości witaminy D z jej prekursorów. Jednakże małe dzieci, a szczególnie noworodki chronimy przecież przed nasłonecznieniem przede wszystkim z uwagi na cienkość i niedojrzałość naskórka. Dotychczas uważano, że wiek 3 – 6 tydzień jest odpowiednim czasem na wprowadzanie witaminy D3. Obecnie uważa się, że rozpoczęcie codziennego podawania tej witaminy należy rozpocząć  od pierwszych dni  po  urodzeniu, bo dziecko przecież stale  rośnie. Nie dostarczanie witaminy D3 prowadzi do ogólnoustrojowej choroby zwanej krzywicą. Krzywica jest chorobą niedoborową rosnącego organizmu.