BEZPIECZNE SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE W CIĄŻY

Kobiety w ciąży mają z reguły słabszą odporność, a więc są bardziej podatne na przeziębienie. Niestety, walka z przeziębieniem w stanie błogosławionym jest utrudniona, ponieważ większość leków i specyfików na ból gardła, katar, kaszel czy gorączkę jest w ciąży niedozwolona. Jak więc poradzić sobie z infekcją? Poznaj bezpieczne sposoby na przeziębienie w ciąży.

Walka z przeziębieniem – tego nie stosuj w ciąży!

W ciąży nie możesz tak po prostu sięgać do domowej apteczki, by wyleczyć przeziębienie. Wszystkie lekarstwa, które przyjmujesz, musisz skonsultować ze swoim lekarzem. Zabroniona jest m.in. aspiryna, ibuprofen, duże dawki witamin, większość ziół, a także leki na katar, ból gardła czy gorączkę. Pamiętaj, że wszystkie substancje, które przyjmujesz przenikają przez łożysko i mogą być dla dziecka niebezpieczne. Dlatego nigdy nie przyjmuj leków na własną rękę!

Czy przeziębienie wpływa na dziecko?

Twoje przeziębienie nie jest zagrożeniem dla maluszka. Jednak jeśli przeziębienie utrzymuje się ponad tydzień, możesz mieć do czynienia z wtórną infekcją bakteryjną lub stanem zapalnym, który może być groźny dla zdrowia dziecka i trzeba go jak najszybciej wyleczyć.

Jak pokonać przeziębienie w ciąży?

• Wysypiaj się i dużo odpoczywaj. Tego najbardziej potrzebuje Twój organizm
• Odżywiaj się zdrowo i wzmacniaj organizm odpowiednią dietą. Twój jadłospis powinien bazować na dużej ilości owoców i warzyw z witaminą C, produktach pełnoziarnistych, tłustych rybach i orzechach
• Przyjmuj suplementy dla kobiet w ciąży. Na odporność doskonale wpływa m.in. zawarta w suplementach witamina D
• Pij dużo płynów. Nie możesz dopuścić do odwodnienia organizmu
• Często wietrz pomieszczenia, w których spędzasz najwięcej czasu.

Jak pokonać ból gardła w ciąży?

Gardło przepłukuj kilka razy dziennie letnią wodą z dodatkiem soli lub naparem z rumianku. Zadziała antybakteryjnie na śluzówkę i lekko uśmierzy ból. Dodatkowo nawilżaj gardło pijąc duże ilości napojów, np. herbatę z sokiem malinowym lub napar z tartym korzeniem imbiru, miodem i cytryną.

Jak obniżyć gorączkę w ciąży?

Temperatura powyżej 38 stopni Celsjusza jest niebezpieczna dla Twojego dziecka, ponieważ zaburza krążenie łożyskowo płodowe i może prowadzić do niedotlenienia malucha. Jak zbić gorączkę? Po pierwsze spróbuj domowych sposobów – weź chłodną kąpiel, pij nieco chłodniejsze napoje i stosuj okłady na ciało. Jeśli to nie skutkuje, prawdopodobnie musisz zażyć paracetamol. Przyjmuje się, że w ciąży możesz stosować 1-2 tabletki paracetamolu do 4 razy na dobę.

Uwaga! Ostatnie badania opublikowane w „International Journal of Epidemiology” wskazują, by z paracetamolem w ciąży obchodzić się ostrożnie. Naukowcy twierdzą, że jego przyjmowanie przez mamę może wiązać się z większym ryzykiem wystąpienia nadpobudliwości i zaburzeń koncentracji u dzieci oraz objawów autyzmu u chłopców. Dlatego sięgaj po niego tylko w przypadku, gdy nie jesteś w stanie zwalczyć gorączki domowymi sposobami.

Jak pokonać katar w ciąży?

W ciąży nie możesz używać kropli do nosa ani tabletek na katar. Dlatego zwalcz go nawilżając drogi oddechowe. Kup do sypialni nawilżacz powietrza lub wieszaj na grzejniku mokre ręczniki. Nie śpij w pobliżu kaloryfera lub zupełnie zakręcaj go w sypialni, ponieważ gorące powietrze bardzo wysusza śluzówki nosa. Jeśli katar wyjątkowo Ci dokucza, zakraplaj nos wodą z solą morską lub roztworem soli fizjologicznej. Rób inhalacje – do gorącej wody dodaj sodę oczyszczoną lub 2-3 kropelki olejku eukaliptusowego.

Jak pokonać kaszel w ciąży?

Naturalnym i bezpiecznym sposobem na kaszel będzie syrop, który sama przyrządzisz z miodu i cebuli. Pamiętaj tylko, by nie pić go na noc, ponieważ działa wykrztuśnie i nie pozwoli Ci się wyspać. W walce z kaszlem pomoże Ci także wywar z siemienia lnianego.

Przeziębienie w ciąży – kiedy do lekarza?

Przez pierwsze kilka dni spokojnie możesz leczyć się domowymi sposobami. Jednak jeśli zauważyłaś, że nie przynosi to rezultatów, a objawy się nasilają, koniecznie udaj się do lekarza. Być może masz do czynienia z wtórną infekcją bakteryjną, którą będzie trzeba wyleczyć bezpiecznymi dla kobiety w ciąży antybiotykami.