Ciąża a podróże

Czy w czasie ciąży warto planować urlop? Jeśli tak, to kiedy? 

Najlepszym czasem na odbycie podróży jest okres między 18. a 24. tygodniem ciąży, kiedy kobieta z reguły czuje się lepiej, a ryzyko wystąpienia poronienia lub porodu przedwczesnego jest najmniejsze. Co więcej, wiele leków zmniejszających dolegliwości związane z podróżą może być bezpiecznie stosowanych w II trymestrze ciąży.

Podróże lotnicze

Uważa się, że podróże lotnicze są bezpieczne dla kobiet w ciąży i większość linii lotniczych pozwala na ich odbywanie do 36. tygodnia ciąży. Niektóre linie lotnicze nie mają ograniczeń, ale wymagane jest posiadanie zaświadczenia od lekarza (w zależności od linii lotniczych są to różne okresy ciąży), że nie ma przeciwwskazań do odbycia podróży samolotem. Dlatego też zawsze należy przy rezerwacji biletów dowiedzieć się, czy będą wymagane dodatkowe dokumenty. Kobieta powinna posiadać przy sobie całą dokumentację medyczną związaną z ciążą oraz dokładnie zaznaczonym terminem porodu. Ze względu na brak możliwości przewidzenia wystąpienia turbulencji powietrznych zaleca się stosowanie pasów bezpieczeństwa, które ciężarna kobieta powinna zapiąć na wysokości miednicy.

Uwaga na długość podróży!

Długotrwałe podróże (powyżej 4. godzin) sprzyjają wystąpieniu choroby zakrzepowo-zatorowej. Dlatego też w czasie podróży zaleca się wszystkim pacjentkom w ciąży odbywanie spacerów co pół godziny oraz ćwiczenia nóg w postaci prostowania i zginania w kostkach.  Bardzo przydatne na czas podróży są również specjalne pończochy uciskowe, które ogólnie stanowią formę profilaktyki żylaków.

Gdzie się wybrać?

Niestety, niektóre destynacje są ciężarnym zdecydowanie odradzane. Mowa przede wszystkim o krajach Ameryki Południowej, gdzie istnieje ryzyko zarażenia wirusem Zika, roznoszonym przez komary, ale także wszystkich państwach, w których panoszą się choroby wymagające szczepionek lub leków prewentywnych, np. dur brzuszny czy malaria. To nie jest dobry okres na dodatkowe szczepienia! 

Warto też unikać wysokich temperatur i silnego nasłonecznienia, jak również zbyt wysokich gór, gdzie koncentracja tlenu w powietrzu jest niska, a szlaki niebezpieczne przy zaburzonej równowadze, typowej dla ciężarnych.