Nawał pokarmu w czasie połogu

Nawał pokarmu…

W 3. dobie po porodzie może pojawić się bolesność piersi. Wywołana jest zbyt intensywnym wydzielaniem pokarmu – to jest właśnie nawał. Jest to zjawisko fizjologiczne, zupełnie normalne, dlatego warto się osowić z tą myślą. Piersi są wtedy nabrzmiałe, ciężkie, naprężone i wypełnione mlekiem do granic możliwości. Aby choć trochę zmniejszyć ból należy bardzo dobrze opróżniać pierś. Przed przystawieniem malca do piersi odciągaj ok 5-10 ml mleka, ale nie więcej, by dziecko mogło uchwycić pierś. Przystawiaj dziecko co 2-3 godziny, aby na dobę było w sumie 10-12 karmień. Dokuczliwy ból zmniejszają też okłady po karmieniu. Można je robić z pieluchy tetrowej zwilżonej wodą. Tradycyjnym a zarazem skutecznym sposobem są okłady z liści białej kapusty. Schłodź liście w lodówce, lekko zbij je tłuczkiem, żeby puściły sok i włóż do biustonosza. Jak tylko liście zwiędną, zmień opatrunek.