Porady na 38. tydzień ciąży

Wielki finisz przed Tobą. Wytrwaj w cierpliwości i odpowiedzialności!

Nasze rady:

• Przygotowując posiłki na zaś myśl o jadłospisie matki karmiącej – gotuj warzywne zupy, zawekuj drobiowe mięso, upiecz pełnoziarniste muffiny i zamroź je. 
• Nie oddalaj się więcej niż dwie godziny drogi od szpitala, w którym będziesz rodziła. Nigdy nic nie wiadomo! Będziesz się czuła pewniej rodząc w miejscu, które sobie wybrałaś!  
• Zaleca się regularne poddawanie badaniom KTG, które pozwalają na monitorowanie skurczów macicy i rytmu pracy serca dziecka.  
• Jeżeli masz dzieci, zorganizuj dla nich opiekę na wypadek nagłego udania się do szpitala: Pomyśl, gdzie je zostawisz i z kim?  
• Jeśli dokucza Ci zgaga, śpij w pozycji półsiedzącej, podłóż pod plecy poduszki albo unieś wezgłowie łóżka. Kwasy żołądkowe pozostaną wtedy tam gdzie powinny dzięki sile grawitacji.
• Jeszcze raz skontroluj torbę do szpitala – możesz dołożyć do niej ulubione przekąski czy nową książkę. 
• Masz jeszcze ochotę sobie dogodzić? Wybierz się na masaż stóp, do fryzjera lub na korekcję brwi. Przyjemniej się rodzi w dobrej formie!