Stres przed wizytą u lekarza u małych dzieci

Jak ustrzec dziecko przed stresem związanym z wizytą u lekarza?
    Matki często zadają sobie pytanie, jak do minimum zredukować stres dziecka związany z kontaktem z lekarzem. Jest to ważne nie tylko ze względu na psychikę dziecka, ale także z punktu widzenia czysto pragmatycznego – rozpłakane i negatywnie nastawione dziecko nie daje się dobrze zbadać, a bez tego i diagnoza lekarska może być błędna. Jak w takim razie postępować, by strach przed wizytą i w jej trakcie był jak najmniejszy?

Trzeba dziecko  odpowiednio do tego przygotować:

• Trzeba je uprzedzić o planowanej wizycie.
• Należy mu wyjaśnić, po co idzie do lekarza i co je tam czeka.
• Dobrym sposobem rozładowania stresu jest zabawa w lekarza. Badanie ukochanego misia pozwala dziecku wczuć się w sytuację prawdziwej wizyty i ogranicza lęk i napięcie.
• Dobrze jest zabrać ze sobą na wizytę misia czy ukochaną lalkę – będą one pocieszycielami, przypomnieniem zabawy, kojarzyć się będą z czymś znanym, przyjaznym i przyjemnym.
  
  W żadnym razie nie powinniśmy:
• Straszyć dziecka lekarzem niczym Babą Jagą.
• Używać doktora czy zastrzyku jako straszaka (np. jak nie zjesz, to pójdziesz do lekarza i dostaniesz zastrzyk).
• Gdy w czasie wizyty dziecko płacze, nie pokrzykujmy na nie i nie ośmieszajmy go, mówiąc np. “Takie duże dziecko nie płacze”.
• Denerwować się – to tylko potęguje lęk dziecka
• Oszukiwać dziecka. Dzieci są niezwykle czułe na prawdę i jeśli choć raz je oszukamy, możemy stracić ich zaufanie na lata. Jeśli coś ma być nieprzyjemne, trzeba o tym dziecko poinformować – zniesie to wtedy dużo lepiej.
• Ukrywać smutku, gdy dziecko jest bardzo chore. Dziecko i tak wyczuje nasz fałsz – lepiej wyjaśnijmy, dlaczego się martwimy.

  W czasie wizyty:

• Przychylnie wypowiadajmy się o lekarzu.
• Zawsze mówmy prawdę – także, że coś będzie bolało – możemy wszakże dodać, że tylko troszeczkę, niewiele więcej niż zwykłe skaleczenie itp.
• Weźmy dziecko na kolana, trzymajmy je za rękę, przytulajmy i głaszczmy.
• Musimy być opanowani, gdyż tylko wtedy dziecko poczuje się bezpiecznie.

  Po wyjściu z gabinetu:

• Powiedzmy, jacy jesteśmy dumni z postawy naszego dziecka, i opowiedzmy o jego dzielności bliskim.
• Jeśli już coś dziecku obiecaliśmy w związku z wizytą, to dotrzymajmy słowa – to kształtuje jego zaufanie i ułatwi kolejny kontakt z lekarzem.