Porady na 34. tydzień ciąży

Czy masz już wszystko zapięte na ostatni guzik?

Nasze rady:

• Pora przygotować wszystkie dokumenty potrzebne przy przyjęciu do szpitala: Kartę Prowadzenia Ciąży, legitymację ubezpieczeniową, wyniki badań USG, HBS, WR, grupy krwi.
• Wypróbujcie też mocowanie fotelika w aucie – to ostatnie chwile na ewentualne wymiany. 
• Jeśli doskwierają Ci wrażliwe oczy, noś okulary przeciwsłoneczne i stosuj sztuczne łzy. 
• Aby zachować witaminy, nie gotuj potraw zbyt długo, nie mocz warzyw i owoców zbyt długo w wodzie.
• Nawet jeśli męczą się wciąż zachcianki ciążowe, staraj się ograniczać spożycie soli.
• Nie bój się kąpieli – wbrew pozorom nie są one zagrożeniem dla szyjki macicy, a pozwalają się przyjemnie zrelaksować. Unikaj jednak jacuzzi!
• Zachęć tatę do zabaw z dzieckiem – będzie mógł odczuwać ruchy i kopnięcia dziecka.
  
• Pragnienie, by ciąża dobiegła końca, jest jak najbardziej naturalne. Naturalny jest także niepokój z powodu zbliżającego się porodu. Staraj się relaksować jak najwięcej.