Zdrowie matki w 34. tygodniu ciąży

Aż trudno uwierzyć, ale ty wciąż rośniesz!

Zwłaszcza pod koniec ciąży może Cię swędzić całe ciało, nawet twarz. To „świąd ciążowy”, który cofnie się po porodzie. Niepokoić Cię mogą również zaburzenia widzenia – nieostrość, łzawienie a nawet wyraźne pogorszenie wady wzroku ( krótko- lub dalekowzroczności). To również objawy typowe, które ustąpią za kilka tygodni!

Gdyby tego było mało, jesteś teraz częściej wzdęta, a nadmiar gazów może być krępujący – unikaj więc spożywania warzyw strączkowych w tym okresie! Jeśli z kolei, jesteś raczej ofiarą zgagi, nie irytuj niepotrzebnie żołądka – przestaw się na małe, neutralne posiłki, nawet jeśli wydają się mdłe. 

Możesz też czuć zawroty głowy i mdłości przy szybkim wstawaniu – krew ma bowiem tendencję do zastoju w kończynach. Rób wszystko powoli i z uwagą – wielu ciężarnym zdarza się zapomnieć o brzuchu i wpaść z nim w framugę czy szafkę!

Ciekawostka:

Liczba centymetrów od górnej krawędzi kości łonowej do górnej części macicy mniej więcej zgadza się z liczbą tygodni ciąży, którą masz za sobą – w 34 tygodniu ciąży macica ma długość około 34 cm, mierząc od kości łonowej.