Zaparcia w ciąży

ZAPARCIA

Spowolnienie perystaltyki jelit, ucisk macicy oraz mało aktywny tryb życia sprzyjają nieregularnym wypróżnieniom, co może powodować bolesność przy oddawaniu stolca, a nawet – być przyczyną bólów brzucha. Także stosowane w leczeniu niedokrwistości ciężarnych preparaty żelaza mogą niestety nasilać zaparcia. Dolegliwości z tym związane bywają szczególnie przykre w przypadku współistnienia żylaków odbytu.
Pamiętaj, że zapobieganie zaparciom należy do Ciebie. Stosuj dietę bogatą w błonnik (z dużą ilością owoców, warzyw). Zażywaj dużo ruchu: spaceruj, uprawiaj ćwiczenia gimnastyczne dla kobiet w ciąży.
Jeśli masz trudności z wypróżnieniami, chociaż stosujesz odpowiednią dietę i jesteś aktywna fizycznie, nie wstydź się powiedzieć o tym lekarzowi. Lekarz udzieli Ci porady, a w niektórych sytuacjach zaleci odpowiednie leki. Wiele leków przeczyszczających jest dostępnych bez recepty, ale nie wszystkie mogą być stosowane w ciąży (nawet te na bazie ziół).